“กีวี” ผลไม้ลูกเล็กที่อัดแน่ไปด้วยคุณประโยชน์

หลายคนคงจะรู้จักผลไม้เปลือกบาง ๆ สีน้ำตาล ที่มีเนื้อข้างในเป็นสีเขียว
รสชาติเปรี้ยวอมหวานกันดีอยู่แล้ว ผลไม้ที่ว่านั้นก็ คือ กีวี
ที่เมื่อก่อนไม่ค่อยได้รับความนิยมมากนัก เพราะมีราคาค่อนข้างสูง
แต่ในปัจจุบัน กีวี มีราคาถูกลงกว่าแต่ก่อนเป็นอย่างมาก
ทำให้ผู้คนหันมาทานกันมากขึ้น นอกจากจะอร่อยแล้ว กีวี
ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพก็มากมาย
เราลองมาดูกันดีกว่าว่าการทานกีวีนั้นดีต่อร่างกายอย่างไร
1. ช่วยบรรเทาอาการหอบหีดให้ดีขึ้นได้
2. ช่วยป้องกันไม่ให้ไขมันอุดตันในเส้นเลือด
3. ช่วยชะลอริ้วรอย และป้องกันการเกิดโรคสมองเสื่อม

4. ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ส่งผลให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง
5. ผิวดีขึ้นอย่างรวดเร็ว เพราะภายในกีวีนั้นอุดมไปด้วยวิตามินอี
ที่จะช่วยทำให้ผิวชุ่มชื่น ไม่แห้งกร้าน
6. มีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยให้ผิวพรรณสวยสุขภาพดี
นอกจากนั้นยังสามารถต้านมะเร็งได้อีกด้วย
7. มีใยอาหารสูง ซึ่งใยอาหารจะช่วยให้ระบบย่อยอาหาร
และระบบขับถ่าย ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
8. เสริมสร้างภูมิคุ้มกันต่าง ๆ ให้กับร่างกาย
ส่งผลให้ร่างกายต่อสู้กับเชื้อโรค และแบคทีเรีย ได้ดีขึ้น
เมื่ออ่านมาจนถึงตรงนี้แล้วคุณก็คงรู้แล้วว่า กีวี
นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายมากขนานไหน
และถ้าหากคุณเบื่อผลไม้ที่ทานอยู่เป็นประจำแล้ว
กีวีก็เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่อยากให้คุณลองทาน
รับรองว่ารสชาติดีไม่แพ้ประโยชน์ที่ได้รับแน่นอน

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *